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ターンのコツは〇〇にあります

ターンのコツは〇〇にあります

こんにちは、村上です！

今回は、ターンのコツです。

ターンが綺麗にできると
ボールを受けた後に振り向きざまの動きで
相手DFを突破して前を向いたり

ドリブルで相手DFを鮮やかに
突破することができます。

ターンが綺麗に決まり
相手DFを突破した瞬間

会場からは「おぉー！あいつ凄っ！？」
と沸かすことができます。

そうなれば
かなりいい気分になりますよね。

ターン１つでも超自信つくので
ぜひコツを覚えて習得してください👍

ターンする時に
多くの人が悩む要素としては

上手く体が動かない
（反転できない）
ということだと思います。

僕もそうでした。

ボールを前線で受けキープして
味方に落とすので精一杯だったんです。

ですが、多くの場合は
ボールを奪われました。

すると味方から
「お前のプレーは単調なんだよ」
と言われ、悩んでたんですね。

「やっぱ、プレーが単調だから
相手にも読まれているんだな」
と思いました。

その悔しさを機に
ターンについて試行錯誤を繰り返し
生み出したコツを紹介します。

そのコツを意識したら相手を鮮やかに
突破できるようになりました！

「お前やるやん！」

と手のひらを返すように
味方から褒められたのは嬉しかったです。

※もし、ターンについて他のことで
悩んでる場合は公式ラインに
メッセージください！

今回はターンの時に、
”上手く体を反転させるコツ”
を教えます！

最後までご覧ください👍

目次

ターンのコツは、〇〇


ターンをするには
ボールの何十倍の質量がある体を
反転させる必要がありますよね。

しかし、体を反転させる際に
コツを知らない人はここで苦戦します。

ボールをコントロールできても
体がついていかないと

ほぼ100%の確率で
ボールを奪われますよね。

つまり、ターンの時は
「いかに体を反転できるか」
が超大事になってきます。
その中でも、「上半身」！
これがキーポイントです。

「上半身をひねる」ということを
意識してターンしてみてください！

そうすることで自然と体全体が
スムーズに反転できます。

実践で生かそう！


ターンをする時の
「一連の動き」をみてみましょう！


Step1
相手の位置、スペースを確認

Step2  
どういうターンをするのか
イメージする

Step3
ボールをしっかり見る

Step4
上半身をひねり反転して
しっかりボールをコントロールする

これが一連の動きとなります。

しっかりポイントを踏まえつつ
普段の練習でチャレンジし
習得してくださいね👍

終わりに


ターンができると
いままでボールを受けたら
後ろに下げるだけだったり

意表をつくプレーができず
プレーが単調だった人にとって
大きな打開策になります！

ターンした後は
パス、シュート、さらにドリブルで
チャンスを生み出すなど
プレーの幅が大きく広がります！

あなたがサッカーを楽しむための
大きなきっかけになるかもしれません。

練習法としては
上半身のひねりを養うために

「腹筋のトレーニングに
”ひねり”の動作を加える」

という方法がいいです！



筋力をしっかりつけて
質の高い動きを身につけましょう！

投稿者プロフィール

得点力UPコーチ村上
得点力UPコーチ村上得点力UPコーチ
・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。

・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。

・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。

しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で２試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。

その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。

現在（2020年4月）、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール（有料プログラム）では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。

夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム１のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。

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