メンバー外から最短30日で得点力UPし、メンバー入り、スタメンで活躍する方法を発信中！！
村上です！ 選手権でロングスローを駆使する青森山田がSNS上で何かと話題になっていますよね。 賛否両論あるみたいですが、使える武器を使って、ゴールを狙う姿勢はサッカーで勝つ上で大事だと思います。 で、今回はそんなロングスローを投げるためのトレーニングについてです！ 最近ロングスローの投稿が多くない？ て感じですが、意外と好評なのでたくさん発信していきますね笑 ロングスローを投げれるようになって得点 […]
村上です！ 突然ですが、FWをやっていて、こんなシチュエーションありません？ ＝＝＝＝＝＝＝＝ DFから浮き球のロングパスがきた。 自分にはDFが密着してマークについている。 しかし、DFのプレスに潰され、ボールを失ってしまう…。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ✔️DFの背負い方がわからず潰される✔️背が小さくて、ポスプレーが苦手✔ […]
青森山田の選手みたいにペナルティエリアに飛ばすロングスローを投げてみたい！ そんなあなたに今回はロングスローを投げるためのトレーニングについて紹介します！ ちなみに、投げ方については下記の記事にあるのでそちらもぜひご覧ください。 ロングスローを遠くに飛ばす３つのコツ ロングスローを投げるときに大切なこと ロングスローは腕だけでなく全身を使って効率よくパワーをボールに伝えることが大切です。 そして、 […]
村上です！突然ですが、 こんな経験ありませんか？（似たような経験ありませんか？） 敵陣（アタッキングサード）のサイドでボールを持った時、 目の前にDFが。 突破すればクロスやカットインで得点チャンスを作れる！ 左右に揺さぶったり、わざとボールに食いつかせ、そこから一気にスピードをあげ抜こうとしたけど。 ボールの動きに体がついていかない。 結局、相手に体を入れられ取られてしまった。 「そこ取られんな […]
青森山田のロングスローすげぇ！ 今、何かと話題のロングスロー。 コーナーキックやフリーキックと同じくらい大チャンスになる立派な武器です。 投げれれば攻撃の起点になれるし周りから注目されそうですね！ 俺も投げてみたい！ そう思って、いざやってみると… 選手権でみたロングスローの半分も飛ばない…。 足が上がってファウルスローになっちゃう。 どうやったらあんな遠くに飛ぶんだ？？ やっぱ生まれつき強い肩が […]
村上です！点が取れない人の悩みでかなり多いのが、 「ゴール前で焦ってしまう」ダントツでこれです。 パスをもらって、シュートを打とうと思っても トラップが大きくなって取られてしまったり。 シュートを打つも相手に当たってしまったり。 力んでしまって枠外に飛ばしたり。 なかなか思い通りにシュートを打てず苦戦している人が多い印象です。 で、この原因って何なんだろうと考えたわけです。 そして、僕のラインを追 […]
村上です！ 「シュートを打っても、DFにブロックされます。ブロックされずにシュートを決めたいです」 というメッセージがきたのでお答えしていきます。 この方は、ご自身でもワンタッチやドリブルからシュートを打って練習して、めっちゃ頑張ってました。 しかし、試合では生かせず、どうしてもシュートをDFにブロックされてしまうのです。 「ゴールを決めさせない！」と必死に守ってくる相手を目の前に 枠内シュートを […]
村上です！ 「ドリブルの1対1で対面してる時って、どこを見ればいいんだろう？」 そんな質問を公式ラインにていただいたのでコツを話していきます！ サイドやゴール前でボールを持って、目の前にDFが立ち塞がる。 この時、どうしよう…。 と焦りがちな選手はおそらく目が泳いでると思います笑 でも、「ここを見ればいいんだ！」 とわかりさえすれば、相手からボールを取られづらくなります！ もちろんドリブル突破して […]
村上です！ ゴール前でボールを持って、相手をいなし、コースが見えた！ 「シュート！」 しかし、ドリブルシュートはやっぱムズイ。。。上手にミートできず、枠外にいってしまう。 このように、ゴール前でせっかくシュートを打てても 動いてるボールをジャストミートできず、得点チャンスを逃してしまう人は多いと思います。 動いてるボールを狙ったコースに流し込むのって難しいですよね。 でも、過去に僕のコーチングを受 […]
村上です！ 公式ラインで、こんな質問をいただきました。 「私は体力なくて前半で交代させられます。フル出場してもっと点取って活躍したいのですが…。どうすれば体力がつきますか？」 スタミナないとキツイですもんね。。 トレーニング法で多くの人が思い浮かぶのは ・ランニング（5キロ走るなど）・インターバルトレーニング でしょうか。 もちろんこの2つも有効ですが、今回は僕が実践して効果的だったスタミナをつけ […]