ドリブルの1対1の時、どこを見ればいいのか？

村上です！

「ドリブルの1対1で
対面してる時って、
どこを見ればいいんだろう？」

そんな質問を
公式ラインにていただいたので
コツを話していきます！


サイドやゴール前で
ボールを持って、
目の前にDFが立ち塞がる。

この時、どうしよう…。


と焦りがちな選手は
おそらく目が泳いでると思います笑

でも、「ここを見ればいいんだ！」


とわかりさえすれば、
相手からボールを
取られづらくなります！

もちろんドリブル突破して
カットインやクロスで
得点に絡むこともできますよ。

ゴールに繋がるような
ラストパスも出せるでしょう！

それくらい大事な話だし
実践すればプレーの幅が
大きく広がるので

ぜひ最後までご覧ください。

1対１でどこを見ればいいの？

結論をいうと、ゴールです！

「え、相手じゃないの？」

はい。

なぜなら、
目的はゴールに近づいて、
点を取ることだからです！

さらにいうと、
相手のラインを突破することですね。

つまり、
ドリブルはゴールに向かうための
手段に過ぎないのです。

フリーやチャンスになりそうな
味方がいればパスを出した方がいいし、
狙えるならシュートを打つべきです！

ゴールを見ることで、
自然と顔が上がるから、

相手を見て1対1に専念するよりも
味方やカバーに入ってる相手の位置
スペースなどいろんな情報が
入ってきます。

なので、
ゴールに直結するプレーを
判断しやすくなるんです。

あと補足すると、
DFはゴールとボールの直線上にたち
ゴールを守るポジショニングを
とります。

なので、ゴールを見れば、
自然と相手も視界に入ってきます。

だからこそ、あえて相手を
見る必要もないかと思います。

ドリブル突破もしやすくなる！

ゴールを見て、顔をあげて
ドリブルを仕掛けることで
駆け引きで優位になります！

ただ「抜こう」
しか考えない選手より、

「パスもできるしドリブルもできるし、
シュートも狙ってる」

という選手の方が、
DFからしたら怖いからです。


「こいつは次、
どんなプレーをしてくるんだ？」
と困惑するので。

パスを出すふりして
食いついてきたところを
突破できます！


他にも、
ドリブルで相手を引きつけて
フリーの味方にパスしたり、
ワンツーで抜け出すなど、

ゴールへの可能性が
一気に広がりますよ！

1対１で、まずはゴールをみよう！

①ドリブルで運ぶ

②DFが対応してきた

③ゴールを見ながら、
間接視野でDFをみる

④横や斜めに揺さぶったりして
ゴールに近づく手段を探る

⑤シュートを打てたら、
迷わず打つ！

他にも、パスやワンツーでの抜け出し
パスするふりして突破など
駆け引きを楽しみましょう！

おわりに

明日から、ゴールを見て
ドリブルを仕掛けてください！

もちろん、第一優先はシュート！

サイドなど、
シュートが厳しいエリアでは
パスの選択肢を持ちつつ、


相手が食いついてきたら
逆へ突破するなど、
柔軟に判断を変えれるように


普段から「ゴールを意識した1対1」
をたくさん練習しましょう！

自主練の場合は、
いつでも蹴れるような
ボールの運び方を意識しながら
ランダムにおいたマーカーをかわす

フリードリブルがオススメです！

ぜひ試してください！

追伸

トラップやポジショニングなど、

シュートを打つまでの準備で

勝敗は決まります！

そこで、準備の質を高め、

得点力UPできる方法を

まとめました！

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投稿者プロフィール

得点力UPコーチ村上得点力UPコーチ

・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。

・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。

・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。

しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で２試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。

その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。

現在（2020年4月）、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール（有料プログラム）では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。

夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム１のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。

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