小柄、技術ない、スピードない選手でもドリブル突破できる”2ステップ”とは

今回は、ドリブルを仕掛ける時

「どうも相手に引っ掛けてしまう。どうやったら抜けるかわからない」

と悩んでるあなたに向けて、
小柄、技術もスピードもない選手でも
ドリブル突破できるコツを解説します！

記事を最後まで読むことで

「どうやったら抜けるかわかるし、
これからもどんどん仕掛けたい！」

という自信が手に入るはずです。

ドリブルが得意になって
カットインシュートや

相手を引きつけてアシストし、
仲間と一緒に抱き合って
喜びを分かち合えたら最高ですよね！

そんな最高のシーンを
現実にするためにも、
ぜひ最後までみてくださいね！

ドリブル技 2ステップ

今回解説するのは、
「2ステップ」という技です。

ボールの位置を変えていくことで、
相手の重心をずらし、突破する技です。

と言ってもイメージしづらいし
「難しそう」と感じるでしょうが、
やり方とコツは意外にシンプルなので
安心してください。

簡単に説明すると、
１タッチ目で相手の重心をずらさせ
２タッチ目で逆へ切り返し突破します。

図を使って説明します。

左サイドでボールを持った場面で
斜めからドリブルし、
DFと真正面で向き合います（正対）。

中へカットインを狙う場合、
DFに近づいたら、
１タッチ目は縦へ押し出します。

この時のポイントは、
気持ち２歩分ボールを押し出し、
相手を動かすことです。

２歩分も動かせば、
DFは突破されないために
足を出してきます。

餌を撒いてDFを釣るイメージで
やるといいです。

相手が後ろへ下がった分、
元々いたスペースが空きます。

そこへ一気にスピードを上げて
潜り込むように突破していきます。

コツは、
すぐに加速体勢を作ることです！

徒競走の走る前のような
格好に近いですかね。

ご自身で、どんな格好が
加速しやすいか探してみてください。

以上、２ステップの大まかな流れです。
ちなみに縦突破したいときは

『1タッチ目は中→DFを中へ釣り出す→縦へ突破』

という流れになります！

少しボールを押し出し、
ドリブルの角度を変えることで
多くのDFは体の向きを変え対応します。

その瞬間、足を出して
止めようとしてくるので、

当たらないように気をつけながら
2タッチ目で逆に切り返すことで
突破できるということです。

実践

実践しやすいように、
もう一度整理します。

①DFに正対

②1タッチ目で相手を一瞬引きつける

③逆へ切り返して突破
（中→縦）（縦→中）

おわりに

「2ステップを使えば小柄で技術、
スピードもない自分でも
ドリブル突破できるかも！」

と思えたのではないでしょうか？

ぜひ、2ステップのコツを意識して
ドリブルを仕掛けてみてください！

コツが分かればどんどん上手くなって
サッカー楽しくなりますよ^^

今までと違った感覚でプレーできて
面白いと思います。


記事の感想も
どしどし書いてくださいね。

しっかり全部読ませていただきますし、
気づきを言葉にすることで
脳に知識が定着しやすいです。


小さな行動を起こせる人は成長が早いので、
ぜひ送ってみてください^^

LINEや下記のコメント欄にお願いします！

では、最後まで読んでくださり
ありがとうございました^^

投稿者プロフィール

得点力UPコーチ村上得点力UPコーチ

・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。

・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。

・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。

しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で２試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。

その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。

現在（2020年4月）、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール（有料プログラム）では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。

夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム１のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。

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