メンバー外から最短30日で得点力UPし、メンバー入り、スタメンで活躍する方法を発信中！！
村上です！ 選手権でロングスローを駆使する青森山田がSNS上で何かと話題になっていますよね。 賛否両論あるみたいですが、使える武器を使って、ゴールを狙う姿勢はサッカーで勝つ上で大事だと思います。 で、今回はそんなロングスローを投げるためのトレーニングについてです！ 最近ロングスローの投稿が多くない？ て感じですが、意外と好評なのでたくさん発信していきますね笑 ロングスローを投げれるようになって得点 […]
青森山田の選手みたいにペナルティエリアに飛ばすロングスローを投げてみたい！ そんなあなたに今回はロングスローを投げるためのトレーニングについて紹介します！ ちなみに、投げ方については下記の記事にあるのでそちらもぜひご覧ください。 ロングスローを遠くに飛ばす３つのコツ ロングスローを投げるときに大切なこと ロングスローは腕だけでなく全身を使って効率よくパワーをボールに伝えることが大切です。 そして、 […]
村上です！ 公式ラインで、こんな質問をいただきました。 「私は体力なくて前半で交代させられます。フル出場してもっと点取って活躍したいのですが…。どうすれば体力がつきますか？」 スタミナないとキツイですもんね。。 トレーニング法で多くの人が思い浮かぶのは ・ランニング（5キロ走るなど）・インターバルトレーニング でしょうか。 もちろんこの2つも有効ですが、今回は僕が実践して効果的だったスタミナをつけ […]
一瞬の加速で相手を置き去りにして、裏に抜け出したい！ 足が遅くても、相手のマークを振り切り裏抜けしたい！ そんなあなたに向けて、今回は瞬発力をつける方法をお伝えします！ この方法を実践すれば ✔️スピードの変化を巧みに使ったドリブル突破 ✔️ゆっくりの動きから急激なダッシュを駆使してDFラインへ抜け出す動き ✔️ペ […]
村上です！ 以前、こんな質問が公式ラインにきました。 「村上コーチ、リフティングって意味あるんですか？あんなの試合で使わなくないっすか？」これについて、僕なりの意見を話していきます！ そもそもあなたは誰ですか？ 改めまして、こんにちは。初めまして！ 得点力UPコーチの村上と申します！1997年生まれです。 オンラインで、点を取るためのアドバイスをしています！ 主にインスタ、YouTube,ツイッタ […]
サイドの選手を初め、ドリブルやトップスピードのランニングなど、 ダイナミックな動きを要する選手はアジリティが欠かせません！ アジリティとは何か？ 簡単にいうと、素早く思い通りに体を動かすスキルのこと。 アジリティがあると相手のマークを外す動きやフェイントにキレが出たり 裏への一瞬の抜け出し（加速力）が上がったり、急激なターンでDFのマークを外すといったプレーが期待できます！ そんなアジリティを高め […]
この投稿はパスワードで保護されているため抜粋文はありません。
こんにちは！得点力UPコーチの村上です。 最近、公式ラインでこのような質問が来ました。 試合で走りきるスタミナを効率的につけたい！ということですね。 確かに、スタミナがあれば自分のしたいプレーを最後まで思う存分に発揮できますもんね！ そこで今回は、効率的にスタミナをつけるトレーニング方法を解説します！ ✔️試合で最後まで走りきりたい！✔️スタ […]
こんにちは、村上です！ 今回は、足を速くする方法について話していきます。 これを実践すれば ドリブル、裏への抜け出しなど相手を振り切る動きはもちろん 素早いプレッシャーをかける時などあらゆる状況で有利になります！ 攻守ともに勝利に貢献する選手になりたい人は必見です！ とは言え、足の速さというと 「才能がないから無理」 「もうこれ以上速くならないと思う」 と考えてしまう人も多いでしょう。 ですが、ス […]
こんにちは、村上です！ 昨日、こんな悩みが僕の公式ライン＠にて届きました。 「ドリブルが苦手なので自主練をしたいのですが、どういう練習をすれば良いかわかりません。」そこで今回は、ドリブルの練習法を紹介します！ 少しでもあなたの助けになれればと思います。 ボールタッチ まずはボールタッチを磨きましょう！足のどこで、どのくらいの力でボールのどこを触れば、どのように転がるのか？ そんなふうに細かく考えな […]