メンバー外から最短30日で得点力UPし、メンバー入り、スタメンで活躍する方法を発信中！！
村上です！ 選手権でロングスローを駆使する青森山田がSNS上で何かと話題になっていますよね。 賛否両論あるみたいですが、使える武器を使って、ゴールを狙う姿勢はサッカーで勝つ上で大事だと思います。 で、今回はそんなロングスローを投げるためのトレーニングについてです！ 最近ロングスローの投稿が多くない？ て感じですが、意外と好評なのでたくさん発信していきますね笑 ロングスローを投げれるようになって得点 […]
村上です！ 突然ですが、FWをやっていて、こんなシチュエーションありません？ ＝＝＝＝＝＝＝＝ DFから浮き球のロングパスがきた。 自分にはDFが密着してマークについている。 しかし、DFのプレスに潰され、ボールを失ってしまう…。 ＝＝＝＝＝＝＝＝ ✔️DFの背負い方がわからず潰される✔️背が小さくて、ポスプレーが苦手✔ […]
青森山田の選手みたいにペナルティエリアに飛ばすロングスローを投げてみたい！ そんなあなたに今回はロングスローを投げるためのトレーニングについて紹介します！ ちなみに、投げ方については下記の記事にあるのでそちらもぜひご覧ください。 ロングスローを遠くに飛ばす３つのコツ ロングスローを投げるときに大切なこと ロングスローは腕だけでなく全身を使って効率よくパワーをボールに伝えることが大切です。 そして、 […]
青森山田のロングスローすげぇ！ 今、何かと話題のロングスロー。 コーナーキックやフリーキックと同じくらい大チャンスになる立派な武器です。 投げれれば攻撃の起点になれるし周りから注目されそうですね！ 俺も投げてみたい！ そう思って、いざやってみると… 選手権でみたロングスローの半分も飛ばない…。 足が上がってファウルスローになっちゃう。 どうやったらあんな遠くに飛ぶんだ？？ やっぱ生まれつき強い肩が […]
サイドの選手を初め、ドリブルやトップスピードのランニングなど、 ダイナミックな動きを要する選手はアジリティが欠かせません！ アジリティとは何か？ 簡単にいうと、素早く思い通りに体を動かすスキルのこと。 アジリティがあると相手のマークを外す動きやフェイントにキレが出たり 裏への一瞬の抜け出し（加速力）が上がったり、急激なターンでDFのマークを外すといったプレーが期待できます！ そんなアジリティを高め […]
こんにちは！得点力UPコーチの村上です。 最近、公式ラインでこのような質問が来ました。 試合で走りきるスタミナを効率的につけたい！ということですね。 確かに、スタミナがあれば自分のしたいプレーを最後まで思う存分に発揮できますもんね！ そこで今回は、効率的にスタミナをつけるトレーニング方法を解説します！ ✔️試合で最後まで走りきりたい！✔️スタ […]
こんにちは！得点力UPコーチの村上です！ 今回は体が小さくてもボールキープできる方法について話していきます！ 高3で身長168cmだった僕が180cmの大型CB相手に通用した方法です！ これから話す方法を実践すれば 密集地帯でボールキープできるし相手のプレスが激しくてもキープして攻撃の起点になれます！ 世界で活躍するメッシやネイマールモドリッチなどFWや中盤の選手はみんなボールキープがうまいですし […]
「ドリブルしてるとき相手に体を当てられると簡単にバランスを崩しボールを取られてしまう」 ってことありますよね。 そこで今回は、当たり負けしないドリブルのコツを話します！ 「いつも体幹トレーニングをしてるのに当たり負けする。」 と悩んでる人はもちろん、小柄でパワーに自信がなくても実践できる方法です。 この記事を読んでドリブルからチャンスを演出し試合の流れを変える 貴重なドリブラーになってください！ […]
こんにちは、村上です！僕の公式LINEにて、 「自分は背が低いから空中戦になると競り合いに負ける。でも、できれば勝ちたいです。何かコツとかあれば教えてください！」 と言う相談を受けました。 相談をくれたのは僕の有料プログラムに参加してる方です。 この方は身長160cmで小柄で、競り合いにはほとんど負けてたらしいです。 しかし、僕のアドバイスを参考にしたら 「チーム練習で178cmのDFと互角に競り […]
こんにちは、得点力UPコーチの村上です！ 今回は、「球際を強くなる方法」をアドバイスしていきます！ 僕はこれまでオンラインで総勢2000名以上の選手をコーチングさせていただきました。 その中で、「球際でどうしても負けてしまいます。勝つことができません。何かいい方法はありますか？」と言う質問が割と多いのでこの記事を書こうと思いました。 球際で相手に負けてしまうとチーム全体の負担になります。 体力を消 […]