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メンバー外から最短30日で得点力UPし、メンバー入り、スタメンで活躍する方法を発信中！！

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保護中: 4-3：応用編、その他のトレーニング

メンタル

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自信がない。ミスが怖い。という人への対処法

こんにちは、村上です！ 僕は今、社会人チームでプレーしながら、オンラインで点が取れないベンチ以下の選手の得点力を上げて、チームを引っ張る存在に変えるためのコーチングをやっています。 僕自身、FWとしてプレーする期間が長かったのですが、得点力不足に悩みました。 そして高校の時は、3年の選手権までろくに公式戦に出れなかったです。シュートを打っても力がなく簡単にGKにキャッチされたり、枠外に行ってしまう […]

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上手くいかない時の気持ちの切り替え方

前の試合でパスやシュートミスをして勝てるチャンスを逃してしまった。 仲間からは 「お前パスミス多すぎ」 「なんで決めないんだよ！」 と文句の嵐…。 「ミスするからボールをもらいたくない。。。このままじゃ夏季大会で活躍できんしメンバーにすら選ばれないかも。。」 周りの文句を恐れ、目線を気にするメンタルの弱い自分は、 サッカーをするたびにそんな不安でいっぱいです。 ーーーーーーーーーーー これは、高２ […]

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忘れやすいなら、忘れない対策を！それがサッカー上達への近道

あるライン追加者と話しててこんな内容が届きました。 ・意識するのは大事とわかってるけど、いざプレーすると色んなことを考えすぎて忘れてしまう ・終わった後に、「あ、もっとこうすればよかった」と、いろいろ思い出して後悔する。誰でもあることだと思います。 でも、じゃあしょうがないではなく、 「忘れないための対策」をするべきです。 なぜなら、意識して練習しないと上手くならないからです。 サッカーが上手くな […]

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下手くそな選手が、毎試合１ゴール以上奪うチーム1のストライカーになる方法

こんにちは！得点力UPコーチの村上です！ 今回は下手くそな選手が毎試合1ゴール以上奪うチーム1のストライカーになる方法 という超怪しいテーマで話していきます。（笑） 怪しいですがそれを実現させる方法が本当にあるんです。 僕の教え子（高1）はもともと点が取れず 「シュート練、リフティング体幹や走りも頑張ってるのに点が取れません…」 とずっと悩んでいました。 ミスばかりで仲間からの信頼がなく良いポジシ […]

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【改善法】ドリブルで抜ける自信がない

質問者：中3　サイドバック 「ドリブルで仕掛ける時、自信がないから思い切っていけない。結局パスで逃げたり、相手に突かれて取られてしまいます。」 この悩みに対する改善法を話していきます！ 自分のドリブルに対して「自信がない」という人はかなり多いと思います。 「もし、取られてしまったら…」とネガティブなイメージを持ってしまうんですね。 でも、この記事を読めば ✔️自分のドリ […]

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練習でできることが試合でほとんどできない人の改善法

こんにちは！得点力UPコーチの村上です！ 今回は「練習でできることが試合になるとできなくなる」 という悩みに対してアドバイスさせていただきます！ 試合で自分の実力を発揮できない… 僕自身も高校時代ずっとこの悩みに苦しんでました。 練習ではドリブルで相手を抜いたり正確に落ち着いてパス回しに参加できていたのに 試合になると必要以上に焦ってしまい本来のプレーができなかったんです。 「俺は、プレッシャーに […]

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サッカー上達！イメトレのすすめ

イメトレについて話していきます。 あなたはイメトレをしてますか？ 実はこれ、かなり効果のあるトレーニングなんです。 イメトレをなめてはいけません。 僕の大尊敬するサッカー選手であり、監督でもあり経営者でもある本田圭佑さんもイメトレを取り入れています。 だからこそ、W杯３大会連続得点やACミランでプレーするなど 輝かしい実績を手に入れたのだと思います。 （もちろんそれだけでなく、努力やメンタルのケア […]

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【メンタル】サッカーが上手い選手の特徴とは？

今回は 「このブログを読んでるあなたにサッカーが上手くなって欲しい！そのために大事なことを伝えよう！」 と改めて思ったのでこれから話していきますね。 「そもそも上手い選手とは？」という疑問があるでしょうが、 僕の結論としてはタイミングを知ってる選手ですね。 （上手いの定義は人それぞれ） ・ドリブルで仕掛けるタイミング・シュートのタイミング・ボールを受けるタイミング・タックルするタイミング・走り出す […]

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どんどん上手くなる人の特徴

あなたは練習するごとにどんどん上手くなりたいですか？ なりたいですよね、「いいえ」の人はいないと思います。 たくさんボール蹴って苦しくなるほどダッシュして血の滲むような努力をしたのに 公式戦ではいつもベンチで座って仲間の勇姿を見守るだけ・・・。 そんなの嫌ですよね？ 少なくとも僕の記事を読んでくれてるあなたには、どんどん上手くなって努力を結果につなげて欲しいです。 ぜひ、最後までご覧ください&#x […]

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