上手くいかない時の気持ちの切り替え方
前の試合でパスやシュートミスをして勝てるチャンスを逃してしまった。 仲間からは 「お前パスミス多すぎ」 「なんで決めないんだよ！」 と文句の嵐…。 「ミスするからボールをもらいたくない。。。このままじゃ夏季大会で活躍できんしメンバーにすら選ばれないかも。。」 周りの文句を恐れ、目線を気にするメンタルの弱い自分は、 サッカーをするたびにそんな不安でいっぱいです。 ーーーーーーーーーーー これは、高２ […]
サッカー
【サッカー】今すぐジャンプ力を上げる方法
こんにちは！得点力UPコーチの村上です！ 最近、公式LINEでこんな質問をいただきました。 「コーナーキックやGKのパントキックを競るときに自分より大きい相手に勝てません。競り勝てるようにするためにジャンプ力をあげたいです。」この悩みにお答えします！ その前に、 「競り合いに」関しても以前に記事を書いたのでまだ見てない方は参考にしてみてください！ 背が小さくても大きい相手に競り勝つ方法 競り合いで […]
サッカー選手が意識すべき、食事メニューのポイントとは？
「サッカー選手の普段の食事で、意識すべきことはありますか？最後まで走りきる体を作るために食事の知識が欲しいです。」 という人に向けて、サッカー選手として意識すべき食事のコツを解説していきます。 今回解説するのは、試合前後を問わず、 基本的な食生活における理想的なメニューの解説となります。 よろしくお願いします😌 サッカー選手が毎日意識すべき、食事メニューのポイントは？ 結論から言う […]