【集中力UP】練習通りのパフォーマンスを本番で発揮する方法【メンタルトレーニング】
- 2019.08.28
- メンタル
こんにちは、村上です!
今回はメンタル系の
コーチングをしたいと思うんですが
その前にあなた自身は
✔️試合になると、
練習でできてたプレーが
できなくなってしまう
✔️ミスしたらどうしようと
マイナスなことを考えてしまう
✔️周りから怒られるのが怖くて
プレーに集中できない
と感じたことはありませんか?
どれかに当てはまったあなたは
試合への「集中力」が
欠けてしまう傾向に合うかなと思います。
「集中力」・・・。
聞いたことはもちろんあるし
大事だってのは分かる。
でも、、、
集中力を高める方法はわからん!!
って人は多いのではないでしょうか?
そこで今回は
「集中力を高め
試合で練習通りのプレーをする方法」
をお伝えします!
集中力が高まれば普段できるプレーを
大事な試合本番でも惜しみなく
実力発揮できます。
チャンスを見逃さずここぞ!
と言うシーンでゴールを決めることも
できるでしょう。
「普段の努力を無駄にしたくない!
努力を結果につなげたい!」
と言う人は試合本番で
努力の成果を全て発揮するための
集中力を高めることがかなり大事です。
集中力を高めるために
「今すぐにできること」を知りたい方は
下記の動画をどうぞ!
🔽集中力を高める方法🔽
少しでも、サッカーを楽しむことに
貢献できればめちゃくちゃ幸いです。
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投稿者プロフィール
-
・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。
・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。
・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。
しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で2試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。
その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。
現在(2020年4月)、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール(有料プログラム)では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。
夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム1のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。
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