背中を使ったポストプレーの技術

こんにちは、
得点力UPコーチング村上です！

今回はポストプレーで役立つ
背中を使った技術を解説します！

ポストプレーができると
前線で時間を作れるので

味方が上がってこれて
攻撃の厚みが増します！

なのでチーム全体の
得点力UPに繋がります。

勝利に貢献でき
仲間や監督からも信頼されます。

自分の自信にもなります！

味方に落とすだけでなく
自ら反転できれば
ストライカーに近づけます！ pic.twitter.com/FKx8sQrDEV

— FWドリブルコーチング＠村上 (@fIblgW6RgYN9jDs) 2019年5月3日

上記のツイートの通り
ポストプレーは勝利のために
必要な武器です。

ポストプレーを無くして攻撃はできない！

それくらい重要だと思います。

ですがその反面上手くできずに
苦労してる人が多いようにも感じます。

特に、浮き玉をおさめるのは
難易度が高いです。

DFにヘディングで跳ね返されたり
プレッシャーによって
トラップが乱れボールを失ってしまったりして

前線で起点になれない人は
多いのではないでしょうか？

そこで今回は、
浮き玉を収める前の駆け引きを制し
しっかりおさめるための
背中を使った技術をアドバイスしていきます！

これを知ることで
難しい浮き玉をしっかりおさめられます！

また、スローインを受ける際も応用できます！

あらゆる場面で役立つので
ポストプレーが安定するはずです！

そうすれば、
前線の起点として勝利に貢献できるでしょう！

あなたが勝利の立役者になるためにも
最後まで記事を読んでください！

背中を使った技術

背中の使い方を知ることで
浮き玉の処理や競り合いを
制することができます！

ドリブルのテクニックではないですが
その前のプレーとしてドリブルに直結します。

例えば下記のようにトラップが浮いてしまう
またはボールが真上に浮いて
ルーズボールを競り合う場面。

ボールが浮いてる間に
相手に背中を預けて体を入れます！

相手はボールを狙ってくるので
そこを背中でブロックすることで
ボールは自然と目の前に落ちます。

背中で押してもファールになりません。

逆に相手に押し返されたら
ファールをもらえます！

相手のヘディングも防げるし
カラダ全体でボールを捉えるので
トラップしやすいです

やり方のポイント

①DFはボールの落下地点を見据え
ヘディングのクリアを狙ってくる

②オフェンスはDFに向かって
バックステップ

③DFとオフェンスはぶつかる

④オフェンスはDFを背中で押す

浮いた起動のボールをしっかり読んだ上で
落下地点に入りましょう！

この時、DFは後ろにずれて
下がらざるを得なくなります。

なお、トラップに関しては
バランスを崩した中でも使える
モモがおすすめです。

モモは高く上げずに
直立の姿勢のままトラップできると
相手を押しつつボールをおさめられます！

あるいは、お腹でのトラップも有効なので
実践を積みつつ習得しましょう！

最後に

浮き玉の駆け引きが苦手で
ポストプレーができなかった人は
ぜひ試してみてください！

背中で相手を押すことで
ファウルをもらえる可能性があり
それでマイボールにもできます！

浮き玉の駆け引きですので
ボールの起動が読める必要があります。

そのための練習としては
ボールを高く蹴り上げて
トラップする練習があります。

今すぐボールを持って
グラウンドへいきましょう！
行動することが全てです！！

投稿者プロフィール

得点力UPコーチ村上得点力UPコーチ

・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。

・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。

・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。

しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で２試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。

その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。

現在（2020年4月）、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール（有料プログラム）では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。

夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム１のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。

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