【体幹トレーニング編】シュート力UPして脅威的なFWになるために一番大事な〇〇のトレーニング法とは？

今回は

シュート力を上げるための

体幹トレーニングを

伝授していこうと思います

結論から言うと

シュート力UPの

鍵となるのは

体幹のひねり（回旋）

です！

なので今回は

体幹のひねり（回旋）を

トレーニングして

シュート力を上げる方法

これに絞って

お話していこうと思います！

体幹のひねり（回旋）を

トレーニングして

シュート力をUPさせれば

キーパーが反応しずらい

シュートが打てます！！

それが枠を捉えるとなると

ゴールを決めれる確率は

グーーんと上がります。

また、ペナルティエリア外など

比較的遠い位置から

ゴールを狙うことが可能になります。

ゴールキーパーも

そこからは打ってこないだろう

といった場所からも狙えます。

だからこそ

キーパーの意表をつけて

脅威となるのです。

豪快なシュートを突き刺すと

当の本人はもちろん

見てる側もめちゃくちゃ爽快です。

スカーッとします。

なので監督も

こいつの豪快なシュートを見たいから

試合で使って見たら面白いかな

といった感情を抱くかもしれません。

そうなると

レギュラー奪還への

強力な武器になるでしょうね！

逆にパワーのないヒョロヒョロな

よわいシュートしか打てないと

GKの意表をついた遠めの位置から

ゴールを狙いづらくなります。

つまり

絶好のチャンスじゃない限り

ゴールを決めるのは難しいです。

なので今回紹介する

体幹のひねり（回旋）トレーニング法を

しっかり実践して

自分の力で

ゴールをこじ開けれる

脅威的でゴリゴリのFWに

なりましょう！

シュート力が半端ない

プロサッカー選手はたくさんいますが

個人的には

元イングランド代表の

スティーブン・ジェラード選手を

手本にしてました。

【スティーブン・ジェラード】ミドルシュートの蹴り方 スーパープレイ

この動画でわかるかと思いますが

やはり体幹のひねり（回旋）が

めちゃくちゃ柔らかいため

ボールに力をしっかり伝え

強く押し出しています。

体のひねり（回旋）を極めると

こういったシュートも打てます。

【スーパープレイ】00年代最高のMF スティーヴン・ジェラードSteven Gerard

スティーブン・ジェラード選手のような

世界のトププレイヤーに限らず

シュート力がある人はみんな

体幹のひねり（回旋）を

うまく利用しています。

体幹のひねり（回旋）を

うまく利用し

足を鞭（むち）のようにして

蹴っています。

そうすることによって

ボールにうまく力を

伝えられるようになります。

だからこそ

回旋をトレーニングすると

シュート力が上がるのです。

強いキックを打つポイントは

足でボールを強く押し出すように蹴る

ことが重要です。

回旋をトレーニングすると

その部分の質や制度が

高まるんですね！

じゃあ、どうやって

体幹のひねり（回旋）を

トレーニングするねん！！！

って思ったあなた！

今すぐできる

トレーニング法を

最後に伝授します。

このトレーニングで

背骨の捻（ねじ）れを

養いましょう！

アスリートRIOS【サッカー】体幹の捻れを出してキック力向上！背骨の捻りを出すトレーニング

このトレーニングは

背骨の捻（ねじ）れを意識した

トレーニングです。

先ほども述べましたが

強いシュートを打てる選手は

体幹で回旋しています！

このトレーニングを毎日続けて

シュート力UPやゴール量産

さらにはレギュラー奪還につながります。

点取り屋のFWのあなたの価値を

もっともっと高めるためにも

このトレーニングで

新たな武器を手に入れましょう！

ー追伸ー

僕はこのトレーニングを

練習前やお風呂に入る前に

約10分ほどやって

始める前より圧倒的に

強いシュートが打てるようになりました。

なのでペナルティエリア外から

ゴールを決めれるようになりましたし

監督や仲間からの信頼も厚くなりました。

それは、このトレーニングを

継続できてたことが

大きな要因です。

とにかく毎日続けることが最重要なので

最初はハードルをめちゃくちゃ下げていいので

継続していきましょう！

目次

• 1. 投稿者プロフィール
  • 1.1. 最新の投稿

投稿者プロフィール

得点力UPコーチ村上得点力UPコーチ

・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。

・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。

・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。

しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で２試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。

その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。

現在（2020年4月）、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール（有料プログラム）では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。

夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム１のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。

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