【Q&A】高校サッカーで大切なことは何ですか？

こんにちは、
得点力UPコーチの村上です！

今回の質問は

「高校サッカーで大切なことって何ですか？」

おそらくこの方は
高校生になったばかりか、
来年進学するんだと思います。

高校生と中学生は体の大きさも
かなり差がついてくるし
判断スピードも速くなるので

その中でも戦っていけるヒントが
欲しいと言うことだと思います。

これに関しては、
いろんな意見があると思いますが
僕の結論を言うと、
駆け引きを磨くことです。

もちろん、
周りのフィジカル面、技術面
両方のレベルが上がってくるので

筋トレや体幹、走り、
ボールコントロールは
当たり前のように
追求しなければいけません。

でも、それだけだと絶対に
上のレベルでは戦えない
選手になってしまいます。

いくらフィジカル、
テクニックがあっても
それを使いこなせないと
試合で発揮できないからです。

サッカーでは必ず相手がいるので
目の前の相手を上回る
駆け引きをしないといけません。

相手や味方の
位置や人数といった
状況に応じた判断を
スムーズにこなしつつ

相手の守備をかいくぐらないと
勝負に勝てないんです。

駆け引きに関しては

【メッシの駆け引き】体の向きと目線で騙す

【誰でもできる】DFとの駆け引きに勝つオフ・ザ・ボールの動きのポイントとは？【得点力UP】

この辺の記事でも解説しています。

いかに相手の予測を外すか？
相手の逆を取れるか？

まずはその手段をたくさん知って
実践に落とし込み、自分のものに
する必要があります！

自分と同じポジションの
プロ選手の「駆け引き」に
注目してサッカー観戦するのが
オススメです！

その後に必ず
学んだことやアイデアを
「自分ならどう生かすか？」

と考え、サッカーノートに
思いつく限りメモしましょう！

最後に、メモの中から
「これは必ずやろう！」
と言うのを1つだけ決め
次の練習で実践してください。

あえて”1つだけ”といったのは
たくさん意識しすぎると
頭が混乱して実践しにくいからです。

1つでも実践できたら大きな進歩です。

確実に、駆け引きの経験値を積んで
相手を上回るプレーを習得しましょう！

それにプラスで
考えて欲しいのが

自分ができるプレー、
できないプレーを
知っておくことです。

それぞれを紙に書き出して
できるプレーには自信を持って、
さらに磨くにはどうするか？
を考えて実践する。

できないプレーは
それをしなくても勝てる方法を
考えたり、

できないことを
できるようにする方法を
考えてください！

「自分はどんなプレーをして
チームに貢献したいのか？」

を軸に、
自分のプレーパターンを
作っておくと判断が
らくになります。

例えば、中盤でボールを持ったら
逆サイドへ振る。

前線で受けたら、前をむく。
などです。

そして、そのプレーが
できなかった時のパターンも
考えると判断が早くなります。

サイドチェンジできなかった
→近くの味方に当てて、
組み立て直す

前を向けなかった
→味方に落として、
また動き直す

整理すると

【ステップ1】
自分のプレーを
自己分析する

【ステップ2】
自分のやりたいプレーを考える

【ステップ3】
上記2つを参考に
自分のプレーのパターン
を1つのシーンで最低２通り
（できた時とできなかった時）
をそれぞれ考えておく

このワークをやると
プレスが激しくあたりが強い
高校サッカーの舞台でも

自分のポテンシャルを最大限
発揮できるようになります！

まずは、ステップ1の
自己分析から始めましょう！

目次

• 1. 投稿者プロフィール
  • 1.1. 最新の投稿

投稿者プロフィール

得点力UPコーチ村上得点力UPコーチ

・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。

・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。

・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。

しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で２試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。

その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。

現在（2020年4月）、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール（有料プログラム）では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。

夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム１のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。

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