【コース取り】GKとの１対１を決める方法

「GKとの１対１で苦手意識があります。
シュートがGKに当たってしまい、
決定機を外すことでチームメイトからも
たくさん文句を言われ

自信をなくしてしまいます。
落ち着いて決める方法を教えてください！」

という質問が来たので
お答えしていきます！

この記事を最後まで読めば
早速、次回からチャレンジできるように
具体的な方法がわかります！

そして、
GKとの１対１が得意になります。

今のまま
決定機を外して周りから責められ
「自分は決定力がない」
と自信を失い

チームも負けてしまい
悔いを残したまま引退を迎えるのは
悔しすぎますよね？

決定機はいつ訪れるか
わかりません。

冷静に決めてヒーローになるか？

決定機に対する
周りからのプレッシャーに負けて
外してしまい、戦犯になるか？

どっちがいいですか？

もちろん圧倒的に
前者ですよね！

GKとの１対１を確実に決めて
勝利に導けるように

今回のポイントを
しっかり抑えてくださいね👍

コース取りがポイント

ここでいうコース取りとは
ドリブルのことです！

結論から言うと
ゴールに対して斜めに向かう形で
ドリブルしましょう！

シュートコースが広がります！

しかし逆に
「決めなきゃ！！」
と焦ってしまうと

GKに直進で向かいがちですが
それだとどんどんGKのエリアに
侵入することになります。

つまり、シュートコースが
狭まってしまうんです。

もしあなたが
「自分、GKに対して
直進で向かっていたかも」

と思うのであれば
ぜひ、次回からは

斜めにドリブルすることを
心がけてみてください！

シュートコースが広がり
「あとはしっかり蹴るだけ！」
という状況を作れます！

そうすると、決定力が上がり
「今日もゴール頼むぞ！」
と言われるような

チームメイトからの信頼が厚い
ストライカーになれます！

実践

①GKの１対１になったら斜めに
（ゴールポストに向かうイメージで）
ドリブルする

②シュートコースが見える

③落ち着いてシュート！
GKが近づいてきて
シュートコースが消える前に
打ちましょう！

狙うコースは
逆サイドネットかニア
GKの股下がオススメ。

GKとの距離が近くなると
どんどん難しくなってしまいます。

気持ち少し早めに打つのがコツです。

まとめ

今回のポイントは

・GKに対して斜めに
（ゴールポストに向かうイメージで）
ドリブルしシュートコースを広げる

ということです！

シンプルですが
GKとの１対１を決めやすくなります。

場合によっては
そのままGKを交わすこともできるので
ぜひチャレンジしてみてください！

また、メンタル的なアドバイスを言うと
毎日GKとの１対１を練習して
慣れておくのがオススメです。

毎日やることで
「決定機＝特別な状況」
と思わなくなります。

一見あたり前ですが効果絶大です。


僕自身も練習後に
チームメイトに頼んで
GKと１対１の状況をイメージして
30分くらいやってました。

すると、試合で同じような場面が来ても
いつも通りやれば大丈夫
とリラックスできたので
余裕で決めることができました！

今まで幾度となく外しまくり
「自分はGKとの１対１が苦手」
と言う意識が強かったのにです。


やり方次第で人は
かなり変わります！


あなたも今回の記事を踏まえて
・GKとの１対１を毎日やって
状況になれる
・斜めにドリブルし
（ゴールポストに向かうイメージで）
シュートコースを広げる

を実践して
ご自身のプレーを変えていってください！

その積み重ねで
どんどんサッカーが楽しくなります！

投稿者プロフィール

得点力UPコーチ村上得点力UPコーチ

・小3−小6
青森県でプレー。キャプテンを務め、地区トレセンで埼玉所沢遠征のメンバーに選出された。

・中1−中3
群馬県でプレー。プロ選手を輩出した実績のある監督のもと厳しいトレーニングを受ける。市大会優勝、県大会ベスト8のチームで10番、FWとしてプレー。

・高1~高3
県内中堅レベルの高校へサッカー推薦を経て入学。しかし、中学で成長が止まったのか今まで通りのプレーを発揮できない。高3の春まで公式戦に出れず人生最大の挫折を味わう。

しかし「自分がエースとしてチームを勝たせる」という目標を諦めきれず試行錯誤しまくる。すると、あるきっかけから得点力が上がり、練習試合で２試合5ゴールを記録。監督から評価され、選手権予選で晴れて念願の公式戦初出場を果たす。

その時の経験から「正しい努力」の大切さを学び、そのメソッドを広め全国の自分みたいに努力しても伸び悩んでる人たちに届けたいと思い、大学3年時から「得点力UPコーチ」としてオンラインで活動開始。

現在（2020年4月）、大学を卒業し「得点力UPコーチ」として本格的に活動中。オンラインサッカースクール（有料プログラム）では「ベンチ以下からレギュラーを目指す」選手、「全国常連校」の選手や「なでしこリーグ」の選手など、幅広くコーチング。

夢は「FW専門のオンラインサッカースクール」として日本一になり、全国の得点力不足で悩むFWの選手をチーム１のエースに引き上げること。そして、海外でプロサッカーチームを作りプロへの道を支援すること。

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